Лиэнн и ее история Хашимото

лиэнн эли

Во время своей недавней поездки я имела удовольствие встретиться с собратом в борьбе с Хашимото и приятелем по группе на фейсбук «Хашимото 411», Лиэнн Эли. Она рассказала, как ей удалось уменьшить антитела щитовидной железы с 3000 до 100, похудеть и начать чувствовать себя лучше после многолетней борьбы с Хашимото!

Я так рада, что она согласилась поделиться своей историей с моими читателями! Я твердо верю, что истории успеха создают еще больше историй успеха!

Я надеюсь, что история Лиэнн вдохновит вас!

История пути Лиэнн

Лиэнн был поставлен диагноз гипотиреоз в 2003 году после прибавления 14 кг за 3 месяца после травматического случая, который привел к паническим атакам и бессоннице. Ее врач проверил только ТТГ, больше ничего! Врач хотел назначить ей Synthroid (аналог данного препарата в России — Эутирокс — прим. переводчика), но вместо этого она попросила Armour(врач, конечно, сильно сопротивлялся, но в итоге назначил).

Сначала низкоуглеводная диета, упорная работа и прием пищи каждые 3-4 часа работали, и она потеряла 14 кг, потом еще 10!

И еще одно аутоиммунное заболевание!

Она думала, что делает все необходимое, но до 2009 года. Это случилось снова… увеличение веса, округлое лицо, ощущение вялости, затуманенное сознание, плюс у нее был тяжелый случай розацеа (еще одно аутоиммунное заболевание)!

Большинство случаев гипотиреоза обусловлены аутоиммунной атакой на щитовидную железу, и в конечном итоге щитовидная железа не в состоянии вырабатывать достаточное количество гормонов щитовидной железы.  Большинство обычных врачей будут только давать пациентам препараты для щитовидной железы. Пациент будет думать, что он делает все, что ему нужно, но, к сожалению, у многих пациентов будет ухудшаться состояние, или они заработают новые аутоиммунные заболевания, такие как волчанка, ревматоидный артрит или розацеа, если они не лечат аутоиммунную атаку.

Правильный диагноз…

Лиэнн, наконец, решила взять на себя ответственность за свое здоровье, когда она посетила замечательного доктора Алана Кристиансона. Д-р Кристиансон поставил ей диагноз Хашимото в 2009 году. Лиэнн была потрясена. Он порекомендовал убрать глютен и молочные продукты из рациона, что изменило ее здоровье.

Изменения образа жизни при аутоиммунной реакции…

Она следовала рекомендациям доктора Кристиансона, а также сделала шаг вперед и перешла на палеодиету! Она также начала общаться с доктором Терри Уолс(которая вылечила свой рассеянный склероз через питание и функциональную медицину) и действительно подняла уровень потребления овощей (да, соковыжималка была задействована), научилась управлять стрессом(в любом случае, даже немного уже лучше!). И ее антитела к ТПО упали с 3000 до чуть менее 100 (95, если быть точным — до 30 считаются «нормальными», чем ниже антитела, тем менее агрессивна аутоиммунная атака) в течение года реализации палеодиеты!

Сегодня Лиэнн чувствует себя прекрасно! Она излучает тепло, красоту и энергию. Хотя она не на 100% там, где она хочет быть(излечение Хашимото это марафон, а не спринт!), она чувствует, что она  на правильном пути!

Совет Лиэнн для других пациентов Хашимото

«Если ваш врач говорит, что нет никакой разницы между Хашимото и гипотиреозом, БЕГИТЕ, чтобы спасти свою жизнь! Вы не вернете свою полноценную жизнь обратно, рассматривая только гипотиреоз. Вам придется столкнуться с тем фактом, что у вас есть аутоиммунное заболевание, которое только что атаковало вашу щитовидную железу. Это ключевой фактор, и его нужно уважать и учитывать»- Лиэнн Эли

Делится полученным опытом…

Палеодиета может иметь огромное значение для здоровья. Я видела, что произошло со мной и многими моими клиентами. Но переход на этот тип питания может быть настолько страшным. Для меня потребовалось почти 6 месяцев, чтобы перейти на Палео, хотя я слышала о многих преимуществах этой диеты. Шесть месяцев потерянного времени. Когда я в конце концов перешла на «Палео», диета действительно изменила мое здоровье.

Лиэнн была настолько вдохновлена ​​действием палеодиеты на собственное здоровье, что написала книгу под названием «Неполный Палео: как перейти на Палео, не сойдя с ума», потому что она хотела, чтобы другие люди с аутоиммунными заболеваниями имели возможность добавить эту исцеляющую диету в свою жизнь!

Я люблю книгу Лиэнн, потому что она делает переход на палеодиету очень простым. Если вы подумываете о том, чтобы перейти на Палео (это того стоит), эта книга станет отличным инструментом для вас. Не нужно переходить резко или доходить до крайностей. Лиэнн ломает диету, если вы уже ветеран Палео, вы тоже не будете разочарованы. Книга наполнена вкусными, оригинальными рецептами, которые приятно будет готовить и есть!

В книге 125 рецептов аппетитных блюд, а также планы еды, списки покупок и мое любимое… приготовление блюд Палео из морозильной камеры (вы можете сделать все подготовительные работы за один присест и запастись своими замороженными питательными блюдами, когда не хватает времени для приготовления пищи). Она освоила концепцию «конвейерной линии», чтобы получить больше пищи за ваше время.

Да, больше не надо вкалывать на кухне! Мой муж и я попробовали кое-что из планов еды Лиэнн, мы смогли сделать палео блюда на всю неделя за 2 часа.  Это было потрясающе. Дополнительный бонус был в том, что мы только один раз должны были убрать нашу кухню!

Но самое лучшее то, что вы найдете большинство ингредиентов из поваренной книги в вашем местном продуктовом магазине или на рынке!

Лиэнн Эли является сертифицированным консультантом по вопросам питания, автором бестселлера New York Times и автором 7 самых продаваемых поваренных книг, поэтому вы можете быть уверены, что все ее рецепты будут потрясающими! Мои любимые рецепты: суп с морепродуктами, крем-суп из батата (идеальный комфортный суп для холодных дней).

Автор статьи: Изабелла Венц, доктор фармацевтических наук

Первоисточник: «Leanne’s Hashimoto’s Success Story» 3.02.2015

Перевод: Наталья Горбачева

Вы можете бесплатно скачать главу из книги Изабеллы Венц «Пищеварение и истощение» и Краткое руководство по питанию при Хашимото.


print


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *